长期鼻塞流涕别大意 可能是鼻炎在作怪
早晨起床连打十几个喷嚏，纸巾用完半包还止不住鼻涕。这种情况很多人都有过，但大多数人觉得"过几天就好"，结果拖成了慢性鼻炎。其实鼻炎离我们很近，办公室白领、家庭主妇甚在校学生都可能是潜在患者。
鼻炎为什么盯？这3个原因常见
，空量下降是重要推手。汽车尾气、工业排放、雾霾天气中的悬浮颗粒会持续刺激鼻黏膜。有数据显示，大城市居民鼻炎发病率比郊区高出30%。
第二，现代人免疫力普遍下降。熬夜追剧、外卖饮食、久坐不动这些生活习惯，正在悄悄削弱我们的抵抗力。
第三，很多人把感冒当小事。感冒超过7天不愈，病毒就可能转为慢性炎症。临床上约40%的慢性鼻炎患者都有"感冒没好好治"的经历。
鼻炎除了难受 这些隐患更值得警惕
长期鼻塞会导致大脑供氧不足，出现头痛、记忆力减退。很多学生成绩下降，上班族工作效率降低，都可能与此有关。
更麻烦的是并发症。鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎这些常见病，60%以上是由鼻炎引发的。近接诊的一位程序员，就因为长期用嘴呼吸导致腺样体面容，30岁就开始出现双下巴。
治鼻炎别走弯路 这些方法才靠谱
现在网传的"神奇偏方"不少，比如大蒜塞鼻、冷水洗鼻等，不仅没还可能损伤鼻腔。科学应对鼻炎要分三步走：
急性发作期要及时用药。医生常用的鼻喷激素其实很，局部用药全身吸收量不到1%。关键是要选对药物，坚持按疗程使用。
日常护理更重要。建议使用生理性海水洗鼻，能清除过敏原又不会黏膜。冬季室内放盆水保持湿度，空调滤网记得每月清洗。
预防永远比治疗重要。过敏体质的人群要勤换床单，家里少用地毯。天气突变时出门戴口罩，花粉季节尽量减少户外。
关于鼻炎治疗的5个
1. 手术不是方案，90%的鼻炎通过规范用药就能控制
2. 慢但能调节体质，好结合
3. 儿童鼻炎要早干预，可能影响面部发育
4. 孕妇可以用部分药物，硬扛反而危害更大
5. 症状消失后要继续用药2-4周，避免复发
这些习惯正在加重你的鼻炎
经常挖鼻孔会损伤鼻前庭，抽烟喝酒会刺激黏膜充血，过度依赖滴鼻液可能引发药物性鼻炎。容易被忽视的是擤鼻涕方式不对，正确做法是按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧。
鼻炎虽不算大病，但影响生活质量。与其常年忍受不适，不如及时找医生制定治疗方案。记住，早干预花的钱更少，也更好。
